Höstens pass
Gruppträning
Jympa:
start, bas, medel, styrka & station.
Familjelek, knattejympa, seniorjympa,
vattenjympa, Kibox, Skivstång,
Skivstång/kondition, Step,
Aerobic, Dans, Cirkelfys, Core.
Spinning: Bas, medel, intensiv & intervall.
Kombi: Spinn & cirkelgym
Gym: Cirkelträning.
Ute: Jogg, bas & medel, Crosstraining.
GYM: Styrketräning drygt 70tim/v.
Vad säger Friskis
medlemmar om oss?
"Det är en skön avspänd atmosfär - alla medlemmar är
välkomna oavsett storlek, ålder, hudfärg, stil....
F&S erbjuder dessutom en mångsidig träning med
ledare som lägger sin personliga prägel på sina pass
- inga färdiga standardprogram!"
"Jag kör mest gym. Avslappnat träningscenter man kan
komma och gå som man vill. Behöver inte ha värsta
outfiten på sig tex. Tycker det är bra att gymmet
har öppet många timmar på dagen och kvällen, då har
man ju chans att träna oavsett när man slutar jobb
och så."
Gym, Spinning, Jympa, Yoga, Box, Senior, Aerobics, Core,
Start, Skivstång, Vatten, Junior, Cirkel, Familjelek...
Vi har
något för alla!
|
